Sabtu, 25 Agustus 2018
ACTIVITY ON THE MARKET AND LIST OF
GOODS PRICES
TOURISM POLYTECHNIC OF MAKASSAR
CULINART ARTS MANAGEMENT”5th
Semester”
Friday, 10 August 2018
Assalamualaikum
wr. Wb
Hello guys
kali ini saya akan menceritakan aktivitas saya yang saya lakukan setiap hari
jum’at yaitu pergi ke sebuah market, yaitu market tradisional maupun modern.
Tapi kali ini saya menjumpai salah satu market modern yaitu gelael tepatnya di
jalan sultan hasanuddin No. 16 Baru, Makassar. Gelael adalah tempat pusat
perbelanjaan yang menjual berbagai bahan-bahan dairy product, vegetable, maupun meat product. Gelael juga
menjadi pusat perbelanjaan bagi ibu-ibu, menurut mereka tempat ini menjadi
pilihan untuk berbelanja sayuran buah-buahan serta daging, cumi dan ayam yang
segar yang dipesan langsung dari jakarta dan dapat langsung di olah di rumah
karena telah bersih dari kemasan.
|
No.
|
Nama Item
|
Quantity
|
Price
|
|
1
|
Elle & fire cream special
cook
|
1000 ml
|
Rp.136000
|
|
2
|
Avoset pastry toping
|
907 ml
|
Rp.54800
|
|
3
|
Kongke tofu udang
|
140 gr
|
Rp.11900
|
|
4
|
Bertolli extra vurgin olive oil
|
500 ml
|
Rp.88100
|
|
5
|
Bertolli extra light olive oil
|
500 ml
|
Rp.88100
|
|
6
|
Elle&vire buttet pucket unsalted
|
200 gr
|
Rp.60500
|
|
7
|
Whole dish pickle
|
710 ml
|
Rp.56100
|
|
8
|
Manzanilla green olive
|
235 gr
|
Rp.30200
|
|
9
|
Onion miced
|
75 gr
|
Rp.25400
|
|
10
|
Chili flakes
|
45 gr
|
Rp.14400
|
|
11
|
All purpose seasoning
|
10 gr
|
Rp.19900
|
|
12
|
Grpund coliander
|
55 gr
|
Rp.15400
|
|
13
|
Cloves ground
|
55 gr
|
Rp.28400
|
|
14
|
Tarragon leaves
|
20 gr
|
Rp.41100
|
|
15
|
Thyme
|
27 gr
|
Rp.23300
|
Sabtu, 18 Agustus 2018
Famaous
Food
Tourism
Polytechnic of Makassar
Culinary
Arts Management “5th semester”
Saturday , 18 july
2018
TTEOKBOKKI
Sejarah Tteokbokki
Tteokbokki
merupakan makanan khas Korea yang sudah ada sejak dinasti Joseon. Konon pada
masa itu tteokbokki tidaklah berwarna merah dan memiliki rasa pedas seperti
saat ini. Saat itu orang Korea menyebutnya sebagai gungjung tteokboki dan
memiliki warna coklat serta rasanya cenderung tawar.
Pada saat
ini gungjung tteokbokki dibuat dari campuran tteok (kue beras), daging,
sayuran, dan bumbu-bumbu lainnya. Kue beras yang digunakan juga bisanya terdiri
dari 5 warna yang melambangkan negara Korea seperti putih, hitam, merah,
kuning, dan biru.
Pada masa
penjajahan Jepang, mulai dikenal bumbu baru yang bernama gochujang atau pasta
pedas yang dibuat dari cabe. Bumbu tersebut kemudian banyak digunakan untuk
pembuatan tteokbokki sehingga akhirnya warna dan rasanya menjadi seperti yang
kita kenal saat ini yakni merah dan pedas.
Saat ini,
tteokbokki juga mulai dibuat dengan berbagai macam variasi. Beberapa di
antaranya adalah “Shanghai Topokki” yang merupakan campuran tteokbokki dengan
saus tiram khas Cina, “Rabokki” yang merupakan kombinasi tteokbokki dengan
ramyeon, serta “Tteok kkochi” yaitu tteokbokki yang diolah dengan cara
digoreng.
cara membuat tteobokki
Bahan tteok:
·
150 gr tepung beras
·
1,5 sdm tepung tapioka
·
1/4 sdt garam
·
1 sdm minyak wijen
·
Secukupnya air panas
·
Bahan saus gochujang:
·
1 sdt bawang putih halus
·
1/2 siung bawang bombay ukuran sedang, potong
korek api
·
1 sdm minyak wijen
·
5 sdm saus cabai
·
2 sdm saus tomat
·
2 sdm cabai merah halus
·
3 sdm cabai bubuk
·
1 sdm minyak ikan
·
250 ml air
·
Secukupnya gula, garam, merica
·
1 sdm tepung maizena, larutkan
Langkah
1.
Tteok: Campur tepung beras, tepung tapioka,
garam dengan dituang air panas sedikit demi sedikit sampai adonan bisa dibentuk
atau asal adonan kalis tidak lengket ditangan. Bentuk adonan berbentuk silinder
panjang, lalu rebus di air mendidih yg sudah dicampur dg sedikit minyak sampai
adonan mengapung dan matang. Tiriskan lalu potong potong (kurleb 5 cm) kemudian
lumuri dg minyak wijen. Sisihkan.
2.
Tumis bawang putih dan bawang bombay hingga harum
lalu tambahkan air. Masak hingga air mendidih lalu masukkan saus tomat, saus
cabai, minyak wijen, minyak ikan, cabai merah halus, cabai bubuk, gula, garam
dan merica. Aduk aduk hingga air sedikit menyusut
3.
Masukkan tteok (kue beras), aduk aduk biarkan
meresap. Tambahkan tepung maizena agar saus mengental.
4. Koreksi
rasa, jika dirasa sudah pas siap dihidangkan hangat hangat. Tambahkan wijen
sangrai jika suka. Selamat mencoba 😍
KIMCHI
Sejarah Kimchi
Korea
Kimchi koreaSejarah Kimchi sebagai makanan khas Korea ternyata sangat
unik. Kimchi juga merupakan salah satu makanan khas Korea yang sudah mendunia.
Kimchi Korea memiliki bahan dasar sayuran yang memiliki serat tinggi dan juga
rendah kalori. Keberadaan Kimchi di Korea ini tidak terjadi secara instan.
Korea memiliki sejarah Kimchi yang panjang sampai akhirnya Kimchi ini dikenal
sebagai makanan khas Korea. Walaupun sebagian orang Korea kadang membuat kimchi
secara instan karena lebih mudah dan praktis, Kimchi Korea masih bisa dinikmati
dan mudah ditemukan di setiap restoran Korea.
Bumbu kimchi
Kimchi Korea ini memiliki sejarah yang bermula pada kebutuhan orang –
orang zaman pra sejarah yang menggunakan garam sebagai bahan pengawet. Garam
ini digunakan sebagai pengawet makanan yang akan dimakan pada saat musim dingin
yang sudah disiapkan dari sejak musim gugur. Karena pada musim dingin jenis
sayuran yang tumbuh di korea ini sangat terbatas, maka tercetuslah ide untuk
mengawetkan makanan. Pada awalnya Kimchi Korea ini diawetkan dengan garam,
namun kemudian terbentuklah inovasi dari berbagai macam bumbu untuk mengawetkan
Kimchi Korea selain garam, antara lain asinan seafood, daging dan juga cabe
merah.
Kimjang,
festival kimjang, festival membuat kimchi
Ada tradisi Korea yang bernama Kimjang, ini merupakan hari dimana semua
orang Korea akan membuat Kimchi dalam jumlah yang besar pada hari – hari musim
dingin. Pembuatannya Kimchi sendiri dilakukan sebelum masuknya musim dingin,
yaitu pada saat angin dingin mulai bertiup sekitar awal bulan November sampai
pertengahan bulan Desember. Ketika hari Kimjang sudah disepakati bersama oleh
orang – orang terdekat seperti keluarga, kerabat dan tetangga, mereka akan
berkumpul beramai – ramai di satu tempat untuk membuat Kimchi Korea. Kimchi
Korea yang dibuat ini dibuat dan diperkirakan supaya mencukupi sampai musim
semi tahun berikutnya yang biasa terjadi pada bulan Mei – April. Tradisi
Kimjang ini juga merupakan salah satu bentuk rasa syukur Orang Korea karena
telah melalui satu tahun dengan selamat, dan siap memulai kehidupan yang baru
pada tahun baru nanti.
Asal Mula
Kimchi Korea
Kimchi musim
dingin, membuat kimchi
Sejarah Kimchi di Korea ini mulai diperkenalkan di daerah Korea mulai
abad 1 hingga abad 7 masehi. Pada periode Goryeo (918 – 1392) mulai ditemukan
tulisan tentang Kimchi. Dalam tulisan tersebut berisi petunjuk dan etika pada
saat itu untuk menjadikan Kimchi Koreasebagai makanan persembahan dalam ritual
dalam rangka menghormati nenek moyang. Dalam tulisan – tulisan itu juga
menjelaskan tipe – tipe Kimchi seperti apa yang menjadi makanan persembahan
untuk nenek moyang. Nama Kimchi ini juga sebenarnya berarti asinan sayuran, dan
nama ini bersal dari China, yaitu Chimchae dan akhirnya berubah menjadi Kimchi.
Variasi
Kimchi Korea
Seiring berjalannya waktu, makanan khas Korea ini juga mengalami
perubahan bentuk dan memiliki variasi dalam rasanya. Kimchi yang dahulu sangat
berbeda dengan Kimchi yang sekarang. Dulu cabe merah tidak digunakan sebagai
bahan – bahan Kimchi Korea. Pada saat Dinasti Goryeo. Mulai banyaj sayur –
sayuran yang menjadi bahan pemrbuatan Kimchi termasuk lobak, jamur dan kubis.
Pembuatan Kimchi Korea zaman sekarang mungkin tidak terlalu berbeda karena
masih menggunakan bahan – bahan dasar yang kurang lebih sama. Namun, sekarang
lebih banyak variasi pembuatan Kimchi yang bisa diolah seperti. Sejak tahun
1827, sudah ada 92 jenis Kimchi Koreadan pada saat ini sudah lebih dari 200
jenis.
Membuat-kimchi
Mulai pada abad ke – 18 Kimchi ini memasukkan bawang sebagai salah satu
bumbunya. Bahan – bahan dasar pembuat Kimchi maupun bumbu – bumbunya ini mulai
menyebar dan mengadaptasi dari makanan dari luar Korea, seperti Jepang. Untuk
cabe merah sendiri mulai digunakan sebagai bumbu setelah bertahun – tahun
kemudian karena cabe merah yang dibawa dari Jepang itu pernah dianggap beracun.
Bahan utama lain yang bisa dijadikan Kimchi adalah lobak dan ketimun dan juga
beberapa susunan daun perilla. Dan sampai sekarang pun inovasi Kimchi terus
dibuat. Beberapa jenis variasi bumbu baru seperti bawang putih, kecap ikan,
udang krill dan jahe pun ikut dimasukkan sebagai bumbu pada Kimchi Korea.
Cara membuat
kimchi
Bahan-bahan
kimchi:
·
1 buah sawi putih
·
3 wortel, dipotong korek api / iris tipis
·
1 buah lobak, dipotong korek api / iris tipis
·
4 batang daun bawang, dipotong korek api / iris
tipis
·
Garam kurang lebih 250 gram
Bahan pasta:
·
65 gram tepung beras
·
750 ml air
·
300 gram cabai bubuk korea (bisa diganti dengan
cabai bubuk lokal)
·
250 ml kecap ikan (jika suka)
·
125 gram gula pasir
·
2 sendok makan bawang putih
·
½ buah bawang Bombay, iris tipis
·
1 sendok makan jahe dicincang / diparut
Cara membuat
pasta:
1.
Siapkan panci, kemudian masukan tepung beras dan
juga air.
2.
Aduk-aduk hingga larut dan mengental. Setelah
muncul letupan, matikan kompor.
3.
Masukan gula pasir dan aduk hingga bercampur.
4.
Diamkan bubur tepung hingga mendingin.
5.
Setelah dingin, masukan bubur tepung tersebut ke
wadah / baskom.
6.
Tambahkan dengan bubuk cabai, kecap ikan, jahe,
bawang putih dan juga bawang bombay, aduk hingga merata.
7.
Masukan daun bawang, lobak dan juga wortel, aduk
hingga merata.
Cara membuat
kimchi:
1.
Cuci sawi hingga bersih dengan air yang
mengalir, cuci hingga menyeluruh.
2.
Sawi bisa dipotong menjadi dua bagian, dipotong
kotak-kotak atau dibiarkan utuh tergantung selera.
3.
Baluri sawi tersebut dengan garam helai demi
helai hingga kebagian batangnya. Pastikan semua bagian terkena garam.
4.
Pindahkan sawi yang telah dibaluri dengan garam
kedalam wadah atau baskom.
5.
Diamkan selama 4 jam atau hingga sawi menjadi
layu (menyusut) dan akan terdapat genangan air yang banyak.
6.
Kemudian cuci kembali sawi dengan air yang
mengalir sampai benar-benar bersih agar tidak ada garam yang tertinggal. Setidaknya
dicuci hingga 3 kali.
7.
Kemudian tiriskan sawi.
8.
Jika pasta sudah selesai dibuat, pakailah sarung
tangan plastik atau karet untuk menghindari iritasi saat membumbui sawi dengan
bumbu pasta.
9.
Ambillah sawi, baluri dengan pasta yang sudah
dibuat hingga merata.
10.
Setelah selesai, masukkan sawi ke dalam toples
atau wadah kedap udara namun jangan diisi sampai penuh karena pada saat proses
fermentasi sawi akan mengeluarkan banyak air.
11.
Diamkan sawi selama 2 hari di suhu ruangan agar
terjadi fermentasi. Namun bisa juga dimakan langsung setelah selesai dibuat.
12.
Proses fermentasi berhasil dapat dilihat dari
adanya gelembung-gelembung didalam wadah.
13.
Setelah 2 hari kimchi siap disajikan.
Catatan:
Jangan masukan
kimchi langsung ke dalam lemari es sebelum proses fermentasi.
Setelah proses
fermentasi selesai baru lah kimchi dimasukkan kedalam lemari es agar dapat
bertahan lama.
Jika
menggunakan cabai bubuk lokal, tampilan kimchi tidak akan se-merah bubuk cabai
Korea. Namun rasa dari bubuk cabai lokal lebih pedas dibandingkan dengan bubuk
cabai korea.
Explanation
of some ingredients
Tourism
Polytechnic of Makassar
Culinary
Arts Management “5th semester”
Saturday , 18
August 2018
Anggur
History
Saat banyak orang mengira bahwa wine adalah
tren kuliner belaka, sebenarnya sejarah wine ditarik panjang ke belakang.
Penggalian Arkeologis menemukan kultivasi anggur telah dimulai sejak 6000 –
5000 tahun sebelum Masehi. Bahkan di Alkitab pun, kata ‘wine’ ada di kitab
Kejadian. kutipan @ yohan handoyo dlm di kultwit web decanter.com
Dimulai dengan Nuh dan Perjanjian Lama, pada
hingga Mesopotamia kuno dan Mesir, periode Yunani-Romawi, (dengan factoids pada
botol anggur tertua di dunia) dan melintasi Atlantik ke New vintners Dunia,
Sejarah anggur rentang ribuan tahun dan erat
terkait dengan sejarah pertanian, peradaban masakan, dan kemanusiaan itu
sendiri. Bukti Arkeologi menunjukkan bahwa produksi anggur paling awal dikenal
terjadi di Georgia sekitar 8.000 SM, dengan situs terkenal lainnya di Iran dan
Armenia tertanggal 7.000 SM dan SM 6000, masing-masing Bukti arkeologi menjadi lebih jelas dan poin
untuk domestikasi gosip di situs Awal Zaman Perunggu di Timur Dekat, Sumeria
dan Mesir dari sekitar milenium ketiga SM.
Bukti dari produksi Anggur paling awal di
Balkan telah ditemukan di situs arkeologi di Makedonia, tanggal sampai 6.500
tahun yang lalu . Situs-situs yang sama juga mengandung sisa-sisa bukti di
dunia awal anggur dihancurkan. Di Mesir , anggur menjadi bagian dari sejarah
yang tercatat, memainkan peran penting dalam kehidupan upacara kuno. Jejak
anggur liar yang berasal dari milenium kedua SM dan pertama juga telah
ditemukan di Cina.
Anggur, terikat dalam mitos untuk Dionysus /
Bacchus, adalah umum di Yunani kuno dan Roma,
dan banyak besar anggur-daerah penghasil Eropa Barat hari ini telah
didirikan dengan perkebunan Funisia dan kemudian Romawi. Anggur teknologi
pembuatan , seperti pers anggur, membaik pada masa Kekaisaran Romawi; varietas
anggur dan teknik budidaya banyak dikenal dan barel dikembangkan untuk menyimpan
dan pengiriman anggur .
Di Eropa abad pertengahan, menyusul jatuhnya
Roma dan industri skala anggur produksi untuk di-ekspor, Gereja Kristen menjadi
pendukung setia anggur yang diperlukan untuk perayaan Misa Katolik Sedangkan
anggur dilarang dalam budaya Islam abad pertengahan, penggunaannya dalam
Kristen persembahan anggur kpd dewa secara luas ditoleransi dan Geber dan Ahli
kimia Muslim lainnya dirintis distilasi untuk tujuan pengobatan dan industri
Islam seperti parfum, Anggur produksi secara bertahap meningkat dan konsumsi
yang menjadi populer dari abad ke-15 dan seterusnya, hidup kutu Phylloxera
menghancurkan 1870-an dan. akhirnya penetapan daerah berkembang di seluruh
dunia.
Nutrion
Di balik warnanya yang eksotis, anggur kaya
akan mineral mikronutrien seperti zat tembaga, besi, mangan, dan potasium. Buah
yang sering dijadikan bahan utama pembuatan wine ini juga merupakan sumber
vitamin C, A, K, karoten, serta vitamin B kompleks seperti pirikoksin,
riboflavin, dan tiamin.
Anggur pun diperkaya dengan berbagai
antioksidan polifenol. Mulai dari antosianin, stilbene (resveratrol,
piceatannol, pterostilbene), flavanol (katekin, epikatekin, prosianidin,
proantosianidin, viniferon), flavonol (quercetin, kaempferol, myricetin,
isorhamnetin), asam fenolik (asam kafeat, asam kumarat, asam ferulat, asam
galat), dan karotenoid (beta karoten, zeaxanthin, lutein).
Kandungan
nutrisi anggur per 100 gram.
Kandungan antioksidan ini berbeda pada setiap
jenis anggur. Misalnya saja, anggur merah dan ungu banyak mengandung
antosianin, sedangkan anggur hijau dan putih lebih banyak memiliki tanin,
terutama katekin. Pada umumnya, senyawa antioksidan ini banyak terdapat di
bagian kulit dan biji anggur.
Function
Mencegah
Jantung Koroner
Anggur merah disebut-sebut dapat mencegah
penyakit jantung koroner berkat kandungan senyawa fenol yang punya sifat
antioksidan yang sangat kuat. Sedangkan resveratrol pada anggur merah dan hitam
khususnya, berpotensi menurunkan risiko terkena jantung koroner (berdasarkan
penelitian yang dilakukan di Jepang dan AS). Begitu pula kandungan saponinnya,
mampu menghambat penyerapan kolesterol dalam darah.
Mengatasi
Insomnia
Sebuah penelitian di Italia menunjukkan bahwa
pada anggur terdapat melatonin, suatu hormon yang bisa membantu mengatur jam
biologis tidur manusia. Dengan begitu para penderita insomnia boleh berharap
dengan mengonsumsi anggur bisa mengatasi masalah tidurnya.
Mengatasi
Hipertensi
Kandungan kalium dan melatonin pada anggur
bermanfaat untuk mengendalikan tekanan darah, sementara kandungan seratnya
mampu membersihkan pembuluh-pembuluh darah dari lemak.
Menghambat
Sel Kanker
Sifat antioksidan, senyawa petrostilbene,
acutimissin A, resveratrol, asam elagik yang cukup tinggi pada buah anggur
menunjukkan kemampuannya dalam menghambat pertumbuhan sel-sel kanker.
Mencegah
Diabetes
Kandungan
mangan pada anggur mampu membantu menjaga kestabilan gula dalam darah.
Karakteristik
Kulit tipis, rasa manis dan segar.b) Kemampuan
tumbuh dari dataran rendah hingga 300 m dari permukaan laut beriklim kering.c)
Termasuk jenis ini adalah Gros Colman, Probolinggo Biru dan Putih, Situbondo
Kuning, Alphonso Lavalle dan Golden Champion.
Kacang
Polong
History
Kacang polong yang kaya serat - Melirik
nutrisi sehat yang terkandung dalam kacang polong ini memang tidak diragukan.
Banyak manfaat sehat yang terkandung didalam nya, karena kaya protein nabati
yang diperlukan tubuh.
Kacang polong lebih dikenal dengan nama ercis.
Nama ercis ini berasal dari bahas Belanda yang berarti ercis kecil. Sejak itu
pula kacang polong masuk wilayah Indonesia. Awalnya orang Belanda yang
mengkonsumsi nya sebagai sayuran bagian dari sup ataupun salad. Dan akhirnya
lama kelamaan semua orang dapat menikmati sehat kacang polong ini. Yang sudah
terbukti banyak mengandung kadar serat sehat yang dibutuhkan tubuh. Kacang
polong banyak terdapat dalam masakan mulai dari sup, nasi goreng, masakan
tumis, atau juga kini kacang polong dapat dikonsumsi langsung sebagai makanan
ringan. Tentunya sudah melalui proses pemanggangan. Kali ini kita akan mengulas
manfaat kacang polong bagi kesehatan.
Nutrion
KACANG polong mengandung banyak nutrisi.
Seperti karbohidrat, serat, kalsium, seng, magnesium, kalium, zat besi, vitamin
C, vitamin B, vitamin A serta Vitamin E. Tak hanya sebagai sumber protein
nabati paling baik, kacang polong juga mempunyai kandungan protein yang berguna
untuk kesehatan bayi.
Penelitian baru menemukan bahwa, menambahkan
kacang polong atau paes lebih banyak untuk diet, bisa bermanfaat bagi kesehatan
dalam jangka panjang.Sebuah meta-analisis dari 21 uji klinis, yang diterbitkan
dalam American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa mereka yang
menambahkan hanya 3/4 cangkir kacang polong, kacang-kacangan, buncis ke dalam
diet harian mereka, mengalami penurunan berat badan 1 kg setelah enam minggu.
"Karena kacang polong memiliki protein
dan serat yang unik, mereka bisa membuat Anda tetap kenyang, komponen kunci
untuk menurunkan berat badan," kata ahli diet gizi Beth Warren, seperti
dilansir laman Glamour, Rabu (4/5)."Serat dalam buncis, kacang dan kacang
polong sangat membantu untuk menurunkan berat badan," imbuh ahli gizi-gizi
Lisa Moskovitz, CEO dari NY Nutrition Group.
Moskovitz mengatakan serat adalah karbohidrat
yang mengandung nol kalori, yang tidak hanya membantu mengatur pencernaan dan
mengatur gula darah, tetapi juga menurunkan berat badan."Sayuran dan
kacang-kacangan juga memiliki protein, zat besi, kalium dan kalsium. Jadi tentu
ada manfaat yang lebih besar dengan makan makanan ini," pungkasnya.
(fny/chi/jpnn)
Function
1.
Untuk membantu meningkatkan masa otot
Kandungan protein nabati pada kacang polong
terbilang cukup tinggi dibandingkan jenis sayur-sayuran lainnya. Pada 100 gr
kacang polong terdapat 8 gr protein nabati, hampir setara dengan 28 gr daging
sapi dengan kandungan protein 9 gr. Kandungan yang cukup tinggi ini mampu
memenuhi kebutuhan protein manusia sehari-hari. Memasukkan kacang polong dalam
menu diet anda akan sangat membantu jika anda dalam program menaikan masa otot,
dan ditambah dengan asupan sumber protein lainnya seperti manfaat telur.
2.
Menurunkan kolesterol
Menurut beberapa penelitian, kandungan omega 3
pada kacang – kacangan dapat menurunkan kolesterol atau lemak jahat. Omega 3
merupakan lemak tak jenuh atau lemak baik yang berperan dalam menetralisir
kelebihan lemak jenuh penyebab kolesterol.
3.
Untuk melindungi mata
Karotenoid atau istilah lainnya beta karoten
merupakan zat alami yang terkandung dalam sayur atau buah-buahan yang berwarna
merah, kuning atau orange. Tapi tak menutup kemungkinan sayuran atau
buah-buahan yang berwarna lain juga mengandung beta karoten, seperti manfaat
bayam dan kacang polong. Fungsi dari beta karoten adalah mengkonversi zat warna
pada tanaman, sayuran, buah menjadi vitamin A dan karenanya sebagai sumber
vitamin A. Manfaat vitamin A selain untuk mempertahankan kesehatan mata juga
bermanfaat sebagai zat antioksidan yang dapat memberikan pertahanan tubuh lebih
optimal.
4.
Meregenarasi kerusakan sel tubuh
Manfaat vitamin C merupakan salah satu vitamin
yang mudah hilang karena aktivitas fisik. Namun, vitamin C juga merupakan zat
antioksidan yang berfungsi meregenerasi sel – sel tubuh yang rusak. Karena
manfaatnya dalam hal meregenerasi, maka vitamin C akan sangat berguna untuk
kecantikan seperti memperbaiki kondisi rambut rusak (kering, bercabang) karena
kekurangan vitamin C, memperbaiki kondisi kulit kusam karena vitamin C dapat
memproduksi kolagen yang berkhasiat untuk kulit kencang dan cerah.
5.
Menurunkan gula darah
Kacang polong merupakan makanan yang kaya
serat dan protein. Karena kadar serat dan protein yang tinggi inilah, maka
pekerjaan ginjal dalam mengendalikan kadar gula dalam darah terbantu. Diet
tinggi protein juga serat terkenal sebagai terapi alami untuk menurunkan gula
darah.
Karakteritik
Pisum sativum L memiliki beberapa penyebutan.
Di Indonesia Pisum sativum L dikenal dengan sebutan kacang kapri, kacang
polong, dan kacang ercis. Tanaman ini termasuk tanaman semusim yang berupa
semak dan menjalar. Secara morfologi, kacang polong memiliki batang panjang,
kecil dan ramping, tipe daunnya majemuk, menyirip dengan 2-3 anak pasang daun,
berbentuk tandan yang terdiri dari 1-2 bunga, kelopak berwarna hijau, terdiri
atas 5 daun kelopak. daun mahkota berjumlah 5, berwarna putih, coklat, atau
merah muda, benang sari berjumlah sepuluh yang terbagi menjadi 2 berkas. Bakal
buah terdiri atas 4-15 bakal biji.
Lemon
History
Asal usul buah lemon, meskipun secara luas
dianggap bahwa lemon pertama tumbuh di India, Burma utara, dan Cina. Buah lemon
awalnyadikenal karena bersifat antiseptik dan dapat digunakan sebagai penangkal
untukberbagai racun. Lemon masuk ke Eropa (di dekat Italia selatan) paling
lambat padaabad ke-1 Masehi, pada masa Romawi Kuno. Namun, mereka tidak
banyakdibudidayakan. Ia kemudian diperkenalkan ke Persia dan kemudian ke Irak dan
Mesirsekitar tahun 700. Lemon pertama kali tercatat dalam literatur dalam
risalah Arababad ke-10 pada pertanian, dan juga digunakan sebagai tanaman hias
di kebunIslam. Ia didistribusikan secara luas di seluruh dunia Arab dan wilayah
Mediteraniaantara AD 1000 dan AD 1150.Asal mula genetik lemon dilaporkan
berasal dari perpaduan hibrida antara jeruk asamdan jeruk. Budidaya jeruk
terbesar pertama di Eropa dimulai di Genoa padapertengahan abad ke-15.Kemudian
diperkenalkan ke Amerika tahun 1493 ketikaChristopher Columbus membawa biji
lemon untuk Hispaniola sepanjang perjalananitu. Penaklukan Spanyol di seluruh
Dunia Baru membantu menyebarkan biji lemon.Hal ini terutama digunakan sebagai
ornamen dan obat Pada abad 18 dan 19, lemonsemakin ditanam di Florida dan California,
ketika lemon mulai digunakan dalammasakan dan pemberi aroma.Pada 1747, James
Lind's melakukan percobaan pada pelaut menderita penyakit kudisdengan
menambahkan vitamin C untuk diet mereka dengan jus lemon. Jalur etimologi dari
kata lemon ditemukan dalam dokumen Inggris Tengah 1420-1421,berasal dari kata
Lama Prancis , Limone Italia, laymn Arab dan lmn Persia.
Nutrion
Kalori
(kcal) 28
Jumlah
Lemak 0,3 g
Lemak
jenuh 0 g
Lemak
tak jenuh ganda 0,1 g
Lemak
tak jenuh tunggal 0 g
Kolesterol
0 mg
Natrium
2 mg
Kalium
138 mg
Jumlah
Karbohidrat 9 g
Serat
pangan 2,8 g
Gula
2,5 g
Protein
1,1 g
Vitamin
A 22 IU
Vitamin
C 53 mg
Kalsium
26 mg
Zat
besi 0,6 mg
Vitamin
D 0 IU
Vitamin
B6 0,1 mg
Vitamin
B12 0 µg
Magnesium
8 mg
Function
1.
Dapat digunakan untuk diet
Lemon bisa membantu memperlancar metabolisme
tubuh sehingga lemon bisa digunakan sebagai penurun berat badan yaitu dengan
cara mencampurkan lemon yang sudah di buat jus dengan sedikit madu dan air.Lalu
minum dua kali sehari yaitu pada pagi hari dan siang hari.
2.
Dapat digunakan untuk merawat kulit kepala dan rambut
lemon dapat digunakan untuk mengatasi rambut
rontok akibat ketombe dan kerusakan akar rambut. hal ini dapat dilakukan dengan
cara lemon di peras dan ambil airnya lalu usapkan pada rambut sebagai masker
kemudian pijat tunggu selama 5 hingga 10 menit lalu bilas.
3.
Dapat digunakan untuk merawat kulit
banyak sekali manfaat dari lemon untuk kulit
contohnya seperti menghilangkan sel-sel kulit mati pada tubuh dan wajah, hal
ini dapat dilakukan dengan cara memotong lemon menjadi beberapa bagian,kemudian
oleskan pada bagian tubuh dan wajah secara merata diamkan selama 15 menit
kemudian bilas menggunakan air hangat maka wajah akan terlihat lebih cerah dan
bersih.
4.
Dapat digunakan untuk menghilangkan jerawat
Karena lemon mengandung anti bacterial maka
lemon dapat dimanfaatkan untuk mengatasi bakteri penyebab jerawat. caranya
ambil sari atau perasan dari lemon kemudian campur dengan madu beberapa tetes.
lalu usapkan pada wajah atau bagian yang berjerawat diamkan kemudian bilas.
5.
Dapat digunakan untuk memutihkan gigi
pada sari perasan jeruk lemon mengandung
kalsium sehingga dapat digunakan untuk memutihkan gigi caranya campur air
perasan lemon dengan sedikit baking soda lalu oleskan pada gig yang menguning
lalu diamkan kurang lebih 1 menit kemudian sikat dengan sikat gigi lalu bilas.
Jangan lakukan hal ini terlalu sering karena dapat merusak email gigi akibat
kandungan asam pada air perasan lemon.
Karakteristik
1.
Buah lemon memiliki warna hijau dan jika sudah matang buah ini akan berwarnya
kuning dan orange.
2.
Rasa buah lemon baik yang masih muda maupun matang buah ini memiliki rasa masam
3.
Bentuk buah bulat bahkan ada yang bulat lonjong dan pada ujungnya meruncing.
4.
Daging buah lemon hampir semuanya berisi air yang dibungkus oleh kulit tipis.
5.
Dalam daging buah lemon terdapat biji seperti jeruk pada umumnya.
;;
Subscribe to:
Postingan (Atom)















